Ferramentas efetivas para reduzir a ansiedade
O passo a passo para utilizar técnicas de redução da ansiedade;
Melhor compreensão dos gatilhos da ansiedade e como lidar com eles de forma assertiva;
Aumento da capacidade de viver o momento presente, sem se preocupar excessivamente com o futuro;
Maior autoconhecimento, identificando padões de pensamentos e comportamentos que contribuem para a ansiedade e aprendendo a lidar com eles;
Acesso a ferramentas práticas e aplicáveis no dia a dia, para continuar lidando com a ansiedade mesmo após o workshop;
3 horas de conteúdo prático e com evidências;
Será uma imersão exclusiva comigo, onde eu vou te entregar o passo a passo de técnicas, ferramentas e estratégias para reduzir a ansiedade
Você terá acesso ao passo a passo de 10 técnicas de redução da ansiedade, por 1 ano.
Te explico como fazer cada técnica passo a passo, para você fazer sempre que precisar controlar a ansiedade
Sofre com estresse e ansiedade no dia a dia e busca maneiras eficazes de encontrar a calma interior;
Deseja aprender técnicas e práticas acessíveis para controlar o estresse e a ansiedade;
Procura encontrar maneiras de relaxar e desacelerar;
Quer aprender a lidar com situações de pressão e estresse no trabalho ou em outros aspectos da vida;
Quer descobrir como incorporar a prática da calma e do relaxamento em sua rotina diária;
Quer aprender estratégias eficazes para lidar com sintomas de ansiedade, como palpitações, tremores e pensamentos acelerados;
Busca um espaço seguro e acolhedor para compartilhar experiências e aprender com outras pessoas interessadas em cultivar a calma interior;
Busca desenvolver habilidades para se autoacalmar.
O Workshop acontecerá via zoom dia 06/05/2023 às 09h da manhã, o link de acesso está dentro do módulo “Acesso ao workshop”, na área de membros do curso na hotmart.
O conteúdo da gravação do workshop é digital, será enviado para o seu e-mail cadastrado com todas as instruções para acessar a nossa plataforma de aulas na Hotmart, com o acesso aos vídeos e todos os materiais para baixar e usar sempre que você precisar.
Este método + bônus são exatamente pra você que não é profissional, mas quer aprender técnicas e ferramentas para reduzir a ansiedade, com um guia passo a passo.
Simples. Você tem 7 dias para experimentar tudo o que tem lá dentro. Se você não quiser continuar conosco nesse método, basta enviar um e-mail que devolvo o seu investimento.
Sim, eu sei como é começar algum projeto e não ter ninguém para pedir um cartão emprestado, por isso o boleto está ativo sempre. A opção de PIX também está ativa.
Você terá acesso ao todos o material pelo período de 12 meses na plataforma da Hotmart, mas pode fazer o download e ter o arquivo pra sempre, use sempre que precisar.
Laís Téles
Psicóloga Clínica (CRP 09/9892)
Tenho 31 anos, sou Psicóloga, formada pela PUC Goiás, Pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental. Atuo no atendimento clínico a 8 anos.
Realizo o tratamento através da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), que é uma abordagem baseada em evidências e reconhecida como “padrão-ouro” (terapia com mais evidências de resultados) para tratar demandas de Depressão, Ansiedade, Pânico, Fobias, TDAH, TOC e TEPT, conforme estudos comparativos realizados pela APA (Associação Americana de Psicologia).
De acordo com a abordagem da TCC, a maneira como pensamos e interpretamos as situações tem um impacto direto sobre nossos sentimentos. Por isso, como psicóloga, busco ajudar meus pacientes a desenvolver novos padrões de pensamento e comportamento que possam substituir aqueles que geram emoções negativas em diferentes áreas de suas vidas. O objetivo é trazer uma realidade mais leve, significativa e alinhada com seus valores.
Esse produto é comercializado através da Hotmart. A plataforma não faz controle editorial prévio dos produtos comercializados, tão menos avalia a tecnicidade e experiência daqueles que os produzem. A existência de um produto e sua aquisição, através plataforma, não podem ser consideradas como garantia de qualidade de conteúdo e resultado, em qualquer hipótese. Ao adquiri-lo, o comprador declara estar ciente dessas informações. Os termos e políticas da Hotmart podem ser acessados aqui, antes mesmo da conclusão da compra.